أسباب تنميـــل الاطراف وطرق العلاج ...!!!!

قد يتسأل البعض عن أسباب تنمل القدم أو اليد أو أي جزء أخر من الجسم وهنا نذكر أهم أسباب حدوث ذلك والوقاية منها .

أسباب تنميـــل الاطراف وطرق العلاج ...!!!! 74174

أسباب تنميـــل الاطراف وطرق العلاج ...!!!! 74174

أولاً : الضغط على العصب المغذي للطرف ..

ماسبب الضغط على العصب ؟

[1] إما بالجلسة الخاطئة أو النوم الخاطئ !!!

[2] ميلان في العمود الفقري ،
سواء كان ناتج عن إنزلاق غضروفي أو خلل في النمو !

[3] العمليات اليدوية المتكررة كالعمل على جهاز الكمبيوتر ..

[4] إلتهاب القناة الرسغية سبب في تنميل اليدين..

[5] السمنة المفرطة وزيادة الوزن..

أسباب تنميـــل الاطراف وطرق العلاج ...!!!! 74174

ثانياً : نقص فيتــامين B
ماسبب نقص الفيتامين ؟

[1] مرض السكــر ..
لأن الكبد يمتليء بالمركبات السكرية والدهنية ، مما يؤثر على امتصاص الفيتامين من الدم القادم من القناة الهضمية ..

[2] الرجيم القاسي..

أسباب تنميـــل الاطراف وطرق العلاج ...!!!! 74174

ثالثاً :قلة كمية الدم الواصلة للأطراف أو الـ Ischemia
ما أسباب قلة وصول الدم إلى الأطراف ؟

[1] شدة البرودة ..

[2] فقر الدم ..

[3] إنخفاض ضغط الدم..

[4] كمية ضخ الدم للجسم ..

[5] ضعف التنفس..

[6] التدخين ..
لأن مادة النيكوتين تسبب انقباضاً في الشعيرات الدموية الدقيقة
التي تغذي الأعصاب و بالتالي تقل كمية الدم التي تصل إليها..
أسباب تنميـــل الاطراف وطرق العلاج ...!!!! 74174

نصائح مفيدة في علاج تنميل الاطراف

إن ثمة نصائح عديدة ومفيدة يمكن تقديمها في مجال الحديث عن مشكلة تنميل أو ((خدلان)) الأطراف ..

إن تنميل الأطراف من الحالات المرضية المثالية التي تنطبق عليها النصيحة
الشهيرة: ((درهم وقاية خير من قنطار علاج)) ولذلك فإنه من الضروري:

ـ عدم إهمال علاج مرض السكر والالتزام باتباع النظام الغذائي الموصوف للمريض.
ـ الابتعاد عن تعاطي المواد الكحولية.
ـ الابتعاد عن التدخين وعدم الإكثار منه. إن مادة النيكوتين الموجودة في
السجاير تسبب انقباضاً في الشعيرات الدموية الدقيقة التي تغذي الأعصاب
وبالتالي تقل كمية الدم التي تصل إليها لتغذيتها فينتج عن ذلك إصابتها
بالضمور.
ـ تناول القدر الكافي من الأغذية المحتوية على الفيتامينات وخصوصاً فيتامين
(ب) المركب ونقول ونؤكد: تناول الأغذية المحتوية على الفيتامينات وليس
تناول الفيتامينات في صورة أقراص وحقن إذ أن هذه الأدوية لا تستعمل إلا
بمشورة الطبيب.
ـ إذا ما شعر الإنسان بتنميل أو خدلان في أي جزء من جسمه بصورة مستمرة
وليست عارضة فمن الضروري أن يعرض نفسه على الطبيب الأخصائي فوراً .. فقد
يكون هذا مؤشراً بوجود ورم في النخاع الشوكي أو انزلاق غضروفي .. فإذا ما
اكتشف السبب وعولج في وقته كانت فرصة الشفاء الكامل أكبر ..

أسباب تنميـــل الاطراف وطرق العلاج ...!!!! 74174

سبب تنميل الاطراف ؟!

السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر :
هو الضغط العنيف على أعصابهما بين سطح الأرض الصلب وعظام مشط القدم عندما
يكون المشط مضغوط على الأرض فاذا جلست بثقل الجسم على الساقين مده طويله،
فان الجزء العلوي من جسمك يضغط على أوعيتك الدمويه وأعصابك، فتنمل أعصابك
وتشعر بالخدر تماما وهذه الوخزات التي تحس بها هي رساله من أعصابك لتلفت
نظرك الى ضرر بقائك على هذا الوضع.

أسباب تنميـــل الاطراف وطرق العلاج ...!!!! 74174

كيفية التخلص من تنميل الساقين؟
اذا خدرت ساقاك، ثم مددتهما وحركتهما، فان احساسك الطبيعي بهما يعود تدريجيا دلكهما برفق على ألا تفعل ذلك وأنت مازلت تضغط عليهما.

منقول للافاده